Als Kurzzeitcoach arbeite ich generell lösungs- und stärkenorientiert,  und zusätzlich auch mit Hypnose und EMDR.
Bedeutsame positive  Veränderungen geschehen damit oft schnell und nachhaltig.

Ich biete individuelle Lösungen zu folgenden Themen:
• Prüfungsangst und Redeangst
• Gelingende Kommunikation und Konfliktlösung
• Stressmanagement und  Selbstmanagement (Zeit- und Emotionsmanagement)
• Führung von Mitarbeiter:innen
• Präsentation und Verhandlungsführung
• Work-Life-Balance: ausgeglichene berufliche und/oder private Lebensgestaltung
• Überwinden von Blockaden, Sorgen und Ängste
• Umgang mit Veränderungen
• Selbstbewusste Entscheidungen

 15 % aller Menschen leiden unter Prüfungs- und Vortragsangst mit körperlichen Symptomen
Für alle, die unter Druck  schlechter bewertet werden als sie sind und sicher und voll leistungsfähig auftreten wollen.
• Blackout-gefährdete Prüflinge oder Redner:innen.
• Alle, die in sozialen Situationen unter starken Bewertungsängsten leiden.
• Student:innen und Doktorand:innen, die gelassen in mündliche Prüfungen gehen möchten.
• Berufstätige, die sich optimal auf berufliche Prüfungen, Vorträge oder Vorstellungsgespräche vorbereiten möchten.

Gute Noten statt Wiederholungsprüfung! Selbstvertrauen in Klausuren! Wissen und Können selbstsicher zeigen! Mit maßgeschneiderten Strategien und Techniken aktivieren Sie Ihr unbewusstes Potenzial. So schöpfen Sie neue Kraft und können wieder entspannt und zuversichtlich in die Zukunft blicken.

Führungskräfte und Angestellte im öffentlichen Dienst sind mit zusätzlichen Herausforderungen konfrontiert
• Das teils von Leistung und Gerechtigkeitsempfinden entkoppelte Bezahlungs-, Beurteilungs- und Beförderungssystem.
• Das starre Stellenbudget (Unterbesetzung, Stellenstreichung, Entgeltstufen).
• Qualifikation und Alter der Mitarbeitenden.
• Eingeschränkte Gestaltungsmöglichkeiten der Organisation des Systems.
• Politisch motivierte, von außen auferlegte diskontinuierliche Veränderungs- und Erneuerungsmaßnahmen.
• Digitalisierung in beharrlichen Denk- und Arbeitsstrukturen.
• Mangelnde Flexibilität der Verwaltung und lange Wege.

Damit umzugehen, erfordert nicht nur Führungskompetenz und mentale Stärke, sondern auch einen sicheren Stand und seelische Ausgeglichenheit.  Coaching hilft sehr gut, das in stressigen Zeiten schnell wiederzufinden und / oder zu bewahren.

Lehrkräfte in Schleswig-Holstein sind immer stärker belastet
Lehrkräfte stehen heutzutage vor vielfältigen Herausforderungen. Um nur einige zu nennen:
• Individualisierung des Unterrichts und
• Inklusion
• Digitalisierung
• Motivation der Schüler und Schülerinnen
• Verwaltungsaufgaben
• Elternarbeit
• Fort- und Weiterbildung
• Konfliktlösung

Diese Herausforderungen erfordern von Lehrkräften eine hohe Flexibilität, Engagement und eine kontinuierliche Weiterentwicklung und bringen sie manchmal an der Rand des Machbaren und des Aushaltbaren. Hier hilft Coaching die Freude am Beruf zu erhalten oder wiederzufinden.

Frauen brauchen mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen im privaten und im beruflichen Bereich
Das ist mir ein besonderes Anliegen. Daher habe ich mich zusätzlich auf das Veränderungscoaching von Frauen in äußeren und inneren Belastungs- oder Umbruchsituationen spezialisiert. Bei wichtigen Entscheidungen, Konflikten, privaten / beruflichen Krisen oder wachsender Unzufriedenheit mit der aktuellen persönlichen Situation ist es hilfreich, aus dem eigenen Gedankenkarussell auszusteigen und auf dem Jahrmarkt des Lebens etwas Neues auszuprobieren!

Preise für Coaching,  Beratung oder Hypnose: 120 Euro pro 60 min.

Die Grundlage jeder erfolgreichen Zusammenarbeit ist eine gute und vertrauensvolle Beziehung zwischen den Beteiligten.
Rufen Sie mich an (0431-23989431) und wir klären vorab, inwieweit mein Angebot für Ihre Situation hilfreich sein kann.